齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪报道，6月23日至29日是全国老年健康宣传周，今年的主题为“银龄健康，从心启航”。在此期间，山东省卫生健康委员会于6月24日召开了“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家讲解老年心理健康的科学知识，以助力提升老年人的健康素养水平。

山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静指出，老年人常见的慢性健康问题主要包括身体和心理疾病，最常见的疾病有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁症和焦虑症等。此外，老年人特有的老年综合征，如肌少症、衰弱、谵妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘和吞咽障碍等也需特别关注。这些老年综合征常因多种病因或病理生理状态引发，诊断较为复杂，如果不及时发现和干预，会增加失能风险，并影响疾病预后，进而加重照护负担。

值得注意的是，老年常见的慢性病具有共病的特征，即个体可同时存在两种或多种慢性健康问题，这会对其健康状态、功能和生活质量产生负面影响。因此，在老年人的慢性病管理上，应该从“以疾病为中心”转变为“以功能为中心”，而老年综合评估则是实现这一转型的关键环节。

关于老年常见慢性病的病因，它们通常与遗传、环境、生活方式和心理等多种因素相关。部分因素如遗传、年龄和性别是不可控的，但饮食和运动等生活方式因素则是可控的。为此，江文静提出了几点防治老年慢性病的建议：

第一，生活方式干预。生活方式的调整是预防和治疗慢性病的基础。老年人应保持积极的心理状态，规律作息，戒烟限酒，遵循低脂低盐的饮食结构，保障营养均衡，并进行适量运动。

第二，健康教育。通过普及疾病相关知识，老年人可以更好地了解慢性病的预防与管理方法。例如，高血压患者应学习血压的正常范围、分级、常见诱因及预防策略，掌握自我监测血压和严格按医嘱服药的技能，这将有助于提高他们的生活质量，减少疾病复发的风险。

第三，定期体检与早期筛查。这对老年人而言十分重要，可以帮助他们及早发现慢性病的迹象并及时进行干预。许多慢性病如高血压和高血糖在早期可能并无明显症状，因此定期检查尤为关键。

第四，家庭和社会的支持不可或缺。家属应鼓励老年人坚守健康生活方式，并帮助其按时服药和监测病情；同时，社会应提供更多健康教育资源和支持。

在提高老年人健康素养的过程中，结合EVO视讯的健康管理解决方案，可以更有效地促进健康意识的提升与慢性病的预防。关注老年人的身心健康，不仅有利于个人的生活质量，也能减轻家庭与社会的照护负担。